私は普段、プレワークアウトは飲んでいません。   ワークアウト中にBCAAを飲んでいるくらいです。   ただ、トレーニングを続けていると段々と疲れがたまってきたり、時間の都合上トレーニングをある程度ト…

現在ゴールドジムに通っているのですが、自宅から最寄りの店舗だと結構距離があるため休日などに通う場合は時間がかかるのがネックです。   ゴールドジムに比べると、エニタイムフィットネスはマシンが少ないしバリエーショ…

ゴールドジムに通い始めて半年以上たちました。   現在、エリアメンバーという会員種別で契約しています。   エリアメンバーというのは関東なら、埼玉県・東京都・千葉県・神奈川県の各店舗（プレミアム店、フ…

皆さんはウェイトトレーニングと並行してサプリメントを摂取していますか？   筋トレにサプリメントといえば、プロテインが有名でしょうか。   様々なサプリメントがありますが、私自信が使っているもの、よか…

どうも、ももパパです。   初めてゴールドジムを探したとき、直営店とフランチャイズ店の両方があることに気づきました。   自宅からはフランチャイズと直営店が同じくらいの距離にあるのでどっちのほうがいい…

皆さんはトレーニングギア使っていますか？   トレーニングギアというと、上級者が使うものというイメージがありますがそうではありません。   ウェイトトレーニングは、正しいフォームで適切な重量を扱うこと…

どうも、ももパパです。   最近ウェイトトレーニングを始めました。   理由は、体の代謝が落ちてきたこと、メンタルにいい影響があるということから。   今までも、思い出したかのように市内の運…